Hacer ejercicio solo los fines de semana es más efectivo de lo que creías
Una investigación publicada en la revista Journal of the American Medical Association reveló que aquellas personas que hacen ejercicio únicamente los fines de semana pueden obtener beneficios cardiovasculares similares a quienes entrenan de forma regular a lo largo de la semana. Resultados del estudio El estudio, titulado Accelerometer-Derived “Weekend Warrior” Physical Activity and Incident Cardiovascular […]
¡Al fin viernes!… y se antoja una cerveza, estos son sus beneficios
Contrario a lo que se piensa, la cerveza tiene muchos beneficios cuando se toma con moderación, aquí te contamos algunos que tiene esta popular bebida. La idea inicial sobre la cerveza es que es una bebida que engorda, y no es del todo cierto, con un aporte calórico de 45 kcal/100 ml, y de 17 […]
Beneficios del café para la salud: ¿Cómo esta bebida puede ayudarte a vivir más tiempo?
En el siguiente articulo publicado por la revista Muy Interesante, te mostraremos como estudios científicos revelan que consumir café regularmente reduce el riesgo de enfermedades crónicas y aumenta la esperanza de vida. El café no es solo la bebida que muchos disfrutan por la mañana para despertarse, sino que también es un aliado para tu salud. Según […]