La mejor dieta para un envejecimiento saludable
Un estudio de 30 años, con más de 105,000 participantes de entre 39 y 69 años, ha identificado al Índice Alternativo de Alimentación Saludable (AHEI) como la mejor dieta para alcanzar la vejez con buena salud. Publicado en Nature Medicine, el estudio concluyó que quienes siguieron esta dieta en la mediana edad tenían 86% más […]