Hacer ejercicio solo los fines de semana es más efectivo de lo que creías
Una investigación publicada en la revista Journal of the American Medical Association reveló que aquellas personas que hacen ejercicio únicamente los fines de semana pueden obtener beneficios cardiovasculares similares a quienes entrenan de forma regular a lo largo de la semana. Resultados del estudio El estudio, titulado Accelerometer-Derived “Weekend Warrior” Physical Activity and Incident Cardiovascular […]
Cómo reducir drásticamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
La mayoría de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse La mayoría de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse, según nuevas directrices destinadas a ayudar a las personas y a sus médicos a lograr precisamente eso. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los accidentes cerebrovasculares fueron la cuarta causa principal de muerte en […]